睡眠削って仕事や余暇

睡眠削って仕事や余暇　平成１８年の社会生活基本調査　群馬という記事より
http://sankei.jp.msn.com/region/kanto/gunma/080327/gnm0803270311002-n1.htm


記事によると群馬県が発表した平成１８年の社会生活基本調査で、
　睡眠時間を減らしてでも、仕事や余暇活動に時間を充てる
という暮らしぶりが浮き彫りになったそうだ。

余暇活動では、テレビや新聞よりスポーツやボランティア活動をする傾向が強かった。

睡眠時間は１３年の前回調査より４分短い
年齢別にみると、働き盛りの３５～４４歳が７時間１３分と最も短い
男女別だと男性より女性の方が短い傾向

メラトニンと睡眠 睡眠障害の病院 睡眠障害の薬 時差ぼけ